如果想顺利单身做试管，这八种美食要远离！

一、备孕期需要远离这3种食物

俗话说“王以民为先，民以食为天。”吃在我们国民心中已经不是一种简单的生理行为。在中华民族悠久灿烂的文明中，吃已经演变成了一种特有的文明与文化。我们生活中的种种行为其实都和吃息息相关，包括适孕期备孕的夫妻，吃对于孕育是十分重要的，远离下面这几类食物，好孕早早上门。

1.苦瓜

苦瓜在民间传说中又被叫做“君子菜”，意思是它任何菜同抄都不会传染苦味。但是这个君子菜是备孕食谱中可是不能存在的。苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

2.木瓜

很多女性朋友特别喜欢食用木瓜及其木瓜制品。因为木瓜中营养含量丰富而且对女性有美容功效。木瓜当中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸，这对于常人来说，可以促进营养元素的吸收，但是对于备孕的夫妻来说，木瓜蛋白酶会降低女性体内的孕酮含量，女性孕酮降低就会抑制卵子和精子的结合，而且卵子的状态也不是很积极，所以这对于女性受孕来说会有很大的负面影响。

3.菠菜

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，但是在备孕期间应该增加钙，铁的吸收，一旦有了草酸影响反而对孕妇和胎儿的不利。所以备孕女性，尤其是还在补钙的女性朋友，尽量少吃或者不吃菠菜。

我们常说“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，但是这也不是可以抛开一切胡吃海喝的借口。该少吃的还是要少吃。毕竟，在备孕期，早点怀上宝宝才是压倒一切的大事！

二、血糖高不能吃什么水果？这八种水果再馋也得远离

1、荔枝

荔枝是温性水果，含糖量也很高。吃荔枝后，不仅能刺激胰岛素的分泌，还会引起体内血糖水平的波动。血糖升高不利于身体的恢复。

2、樱桃

樱桃是补血的好选择，尤其是缺铁性贫血患者。除了铁，还含有各种微量元素，但是血糖高的人不能多吃，会导致血糖更高。

3、葡萄

葡萄含有丰富的抗氧化成分，同时，葡萄的热量也很高。吃10颗葡萄相当于吃2两大米，不适合高血糖患者，会导致血糖水平波动。

4、榴莲

榴莲的营养价值很高。榴莲虽然蛋白质和脂肪含量比较低，但是糖分含量比较高，也有非常高的热量。所以，高血糖患者不能吃榴莲，吃了可能会导致血糖升高，从而影响长期控糖。

5、火龙果

火龙果含有丰富的营养价值和花青素，可以起到美容养颜、抗衰老、通便瘦身的作用。是减肥的好果。但火龙果含有天然葡萄糖，容易被人体吸收，所以血糖高的人不宜食用。

6、西瓜

西瓜很好吃，但不可忽视的是，西瓜中的糖分含量很高，会导致人体血糖急剧上升，不利于高血糖人群控制血糖。所以血糖高的人不建议吃西瓜，西瓜也含有大量的热量，不建议减肥者食用。

7、芒果

芒果是许多人非常喜欢的一种水果。它很甜，含糖量高，很容易导致饭后血糖升高，对血糖的控制非常不利。所以，血糖高的人不能吃芒果。

8、椰子

椰子的含糖量很高，所以很容易被人体吸收利用。吃了之后很容易导致血糖升高，对控制血糖没有太大的好处。其次，这种水果热量和脂肪含量高，不利于体重管理。钠、钾元素也较多，不利于糖尿病的防治。你更容易引起高血压和肾脏疾病的并发症。

小结

糖尿病患者尽量不要吃一些含糖量高的水果，如葡萄、猕猴桃、山楂、桃子等。这些水果含糖量很高，糖尿病患者要尽量避免食用。如果患者血糖控制得好，可以在早餐和午餐之间适当补充一些水果，因为水果中含有的大量维生素和纤维素可以有效提高患者的抵抗力。建议患者尽量吃一些含糖量低的水果，比如柚子。

三、顺利备好孕 远离六个“想当然”

　　想要顺利怀孕，准爸妈们你们准备好了吗？有些未准爸妈们认为，自己身体健康，只要顺其自然就可以怀上宝宝了，有些人备孕几个月还没怀上就着急上火。结果，却在备孕的道路上兜兜转转，始终无法等到宝宝的降临。

　　“想当然”之一：停止避孕就能怀上了。

　　麦先生：我们都半年不避孕了，怎么还是怀不上呢？

　　所谓宝宝不是你想要，想要就能要。对于在备孕之前有过避孕措施的女性来说，在停止备孕之后往往不是能够立刻就怀上的。

　　尤其是许多女性服用了避孕药之后，更是容易影响女性的生理周期。即使是一对健康的夫妻，在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。所以，想要宝宝，至少要提前3个月停止避孕药。

　　“想当然”之二：夫妻身体健康，不可能不育。

　　Coco：我和先生每次身体检查都十分健康，不可能怀不上啊？

　　很多小夫妻在多方求助、无法顺利怀孕之后去医院检查，随后还是不得不承认，自己犯过这样的错误。事实上，很多不孕的夫妻身十分看起来很健康，但这并不代表着他们的生育能力也一样健康。

　　许多造成不孕不育问题的原因，在身体其他地方都没有任何的表现。反过来说，就算某些人身体不是很健康，但也不代表没有生育能力。

　　“想当然”之三：造人几个月没怀上，肯定有问题。

　　艾琳：都努力造人好几个月了，肚子还没动静，咱俩是不是有啥问题？

　　如今，有些小夫妻结婚一年半载的，然后肚子没有动静，两个人就急得火烧眉毛似的。其实，医学上对于不孕的定义，是指一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。大约占八成的夫妇都能是在一年的尝试时间里怀孕的。所以，准爸妈们需要放好心态，在这一年之内慢慢尝试。

　　“想当然”之四：性生活次数多，一定能怀上。

　　嘟嘟：想要造人就得爱爱，那么次数不是越多，机会越大吗？

　　虽然从数学的理论上来说，提高爱爱的频率，能够提高受孕的几率。但事实上并非如此。

　　要知道，如果精子没有遇上卵子，是不可能怀孕的。而卵子，一般是存活在排卵期之后的3-5天里。也就是说每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的。所以，各位准爸妈们，精子遇上卵子的机遇很重要，所以，尽可能在排卵期进行性生活吧。

　　“想当然”之五：只要《35岁，生殖能力就很强。

　　小朵：我和先生都没超过35岁，生育能力应该都很好，不会怀不上吧。

　　大家都知道，女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但这并不意味着20多岁的女性就不会面临不孕不育的问题。确实，二十多岁的时候的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，生殖能力依然会随年龄而减弱，而且如果身体出现了其他方面的问题，也会影响女性的受孕。

　　“想当然”之六：月经后14天爱爱，一定能受孕。

　　妞妞儿：算好了月经之后14天开始造人，这个月一定能成功受孕吧。

　　常理来说，月经后的第14天就是女性的排卵期。但这个条件成立的前提是你有一个完整持续的28天的生理周期。事实上，生活中大部分女性是没有达到这个条件的。而且，我们也无法确定的是，你是否在经后的第14天能够有最好的生殖能力。所以，抱着“月经后14天爱爱就能受孕”这种观点的准爸妈们，可能还是要失望了。

以上就是关于如果想顺利单身做试管，这八种美食要远离！的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。