代生中心借腹生子,吃糖多干扰荷尔蒙或致不孕
2022-03-27 14:26作者:admin
试管供卵生子
相信大家都知道,女性荷尔蒙与月经、妊娠、生育都有着紧密的关系。不仅如此,女性荷尔蒙的减少还会引起肌肤问题、抑郁、动脉硬化等,与女性的心理及身体的健康有着密不可分的关系。那么,具体什么原因会诱发不孕呢?
1、紧张
过于紧张会使荷尔蒙分泌紊乱。另外,紧张的时候身体需消耗营养,所以过于紧张的时候更应该摄取更多的营养。
2、营养不良
因减肥而过度节制饮食以及偏食的女性不在少数。只吃某种特定食物的减肥方法会极大地影响到女性荷尔蒙的分泌。特别要注意的是,偏瘦及过度肥胖的人有时即使摄入卡路里也会营养不良。
3、糖分过多
4、更年期
女性年龄越大分泌的荷尔蒙就越来越少。更年期带来的危害是,守护女性身体的荷尔蒙会在这一时期渐渐失去原本的作用,进入更年期营养不足的话会使更年期的症状更加恶化。所以,即使不考虑妊娠的问题,对于女性来说,荷尔蒙也是至关重要的。
吃什么才能提高女性孕力
1、痛经:吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
2、偏头痛:多吃含镁食物
好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。
3、抑郁:常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
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